Als u een nieuwe knie heeft gekregen, start u kort na de operatie al met revalideren. De fysiotherapeut komt bij u langs op de afdeling. Samen probeert u te lopen en oefeningen te doen. U blijft meestal maar 1 nacht in het ziekenhuis. De dagen na de operatie worden de oefeningen steeds verder uitgebreid. Zo kunt u binnen een paar dagen meestal weer (trap)lopen met krukken of een rollator. Ook, krijgt u van uw specialist een verwijzing mee voor fysiotherapie. U kunt revalideren bij een fysiotherapeut bij u in de buurt, op de polikliniek fysiotherapie van het Anna Ziekenhuis of bij Anna TopSupport.
Knierevalidatie in een groep
Kiest u na het plaatsen van een nieuwe knie voor revalidatie bij het Anna Ziekenhuis? Dan revalideert u in een groep op de polikliniek Fysiotherapie. Met persoonlijke oefeningen en groepsoefeningen verbeteren we uw beweeglijkheid, spierkracht en de stabiliteit van uw knie. Daarnaast ligt de focus op goed lopen en het verbeteren van uw conditie. Zo kunt u snel weer werken, sporten en uw dagelijkse activiteiten weer oppakken.
Lopen met krukken na een knieoperatie
De eerste weken na het plaatsen van een nieuwe knie loopt u op krukken. Hoe lang u met krukken loopt bespreekt u met de fysiotherapeut. De eerst 4 weken loopt u vaak met 2 krukken en daarna 2 weken met 1 kruk. Bij een goed looppatroon kunt u het lopen met krukken eerder afbouwen.
Pieter kreeg een nieuwe knie
“Je moet geduld hebben en niets forceren in het begin.”
Met een nieuwe knie oefeningen doen om de knie te versterken
Het is belangrijk om de spieren rond uw knie te versterken. In onze Patient Journey app vindt u veel oefeningen die u helpen bij uw revalidatie. In de app staat ook allerlei uitgebreide informatie en een filmpje over revalideren na een knieprothese. Handig om op zak te hebben en snel te kunnen raadplegen.
Deze video wordt getoond na het accepteren van cookies
Veelgestelde vragen
Hoelang duurt revalidatie met een knieprothese?
Revalideren na het plaatsen van een nieuwe knie kan 6 tot 12 maanden duren.
Wanneer moet ik contact opnemen als ik pijn of klachten na mijn knieoperatie heb?
Als u koorts krijgt in de eerste 3 maanden na de operatie neemt u contact op met het Anna Ziekenhuis. Ook als de wond lekt, uw nieuwe knie dik, rood of pijnlijk wordt, of als de stand van uw knie verandert, neemt u contact op.
Kan ik sporten met een nieuwe knie?
Niet alle sporten zijn geschikt met een knieprothese. Wandelen, zwemmen, golfen en fietsen met een nieuwe knie kunt u vaak gewoon doen. Sporten zoals basketbal, voetbal, joggen en volleybal na een knieoperatie raden artsen af. Overleg met uw fysiotherapeut wat uw wensen zijn en welke sport voor u mogelijk is.
App met oefeningen Anna Ziekenhuis
Uitgebreide informatie over revalidatie na een nieuwe knie vindt u in onze Patient Journey app.
